? Sedentarismo (poca o ninguna actividad física).
? Sobrepeso y obesidad.
? Alimentación rica en azúcares (harinas y grasas refinadas -trans-).
? Consumo excesivo de alcohol.
? Edad.
? Diabetes.
? Si bien puede heredarse, suele ser el resultado de la elección de un estilo de vida poco saludable por lo se puede prevenir y tratar.
Realízate tus chequeos de rutina con tu médico. Recordá que es asintomático. Los niveles altos de colesterol aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y ataques cardíacos. Recomendamos cambios en tu estilo de vida para mejorar los valores.
· Comer alimentos saludables y ricos en Omega 3 y fibra. Reducir notablemente la alimentación de grasas saturadas y grasas trans.
· Hacer actividad física.
· No fumar
Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes existen medicamentos para reducir el colesterol, se debe respetar la dosificación según la prescripción del profesional mientras continúas con los cambios en tu estilo de vida. Dichos cambios en el estilo de vida pueden ayudarte a mantener baja la dosis del medicamento.